Was macht glücklich? Diese 5 Dinge gehören auf jeden Fall dazu
Wie du mit dem richtigen Ausgabeverhalten deine Laune steigern und die Welt ein bisschen besser machen kannst.
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Wir alle wissen: Geld macht nicht glücklich. Doch wusstest du, dass ein bewusstes Ausgabeverhalten – also wie und wofür du dein Geld ausgibst – deine Zufriedenheit sehr wohl steigern kann? Und wenn du glücklich bist, färbt das automatisch auch auf dein Umfeld ab. Überzeugt? Hier sind 5 Dinge, in die du guten Gewissens investieren und damit langfristig dein eigenes Glücksempfinden steigern kannst.
1. Gib Geld für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfürsorge aus
Deine Einstellung bestimmt, wie du die Welt um dich herum wahrnimmst. Kein Wunder also, dass die Investition in dein generelles Wohlbefinden äußerst lohnenswert ist. Hier findest du ein paar Dinge, die dich sowohl körperlich als auch seelisch verwöhnen – damit du die beste Version deiner Selbst sein kannst!
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Wahrscheinlich müssen wir dir nicht erklären, dass dich regelmäßige Bewegung nicht nur körperlich fit hält, sondern auch gut für deine mentale Gesundheit ist. Nichtsdestotrotz kannst du Sport nur dann zu einem festen Ritual machen, wenn du auch wirklich Spaß dabei hast. Wenn du also beim Gedanken ans Fitnessstudio Bauchschmerzen kriegst, solltest du etwas länger nach einem Sport suchen, der wirklich Freude in dir auslöst. Von Yoga und Pilates über Klettern bis hin zu Hula-Hoop- und Tanzkursen – es gibt so viele Möglichkeiten, jede Woche aktiv zu werden und den Kopf frei zu machen. Also nimm dir etwas Zeit und finde das für dich perfekte Workout!
Gönn dir gutes Essen
Der Mensch ist, was er isst. Gesunde Ernährung muss gar nicht teuer sein, allerdings sollten wir dafür schon beim Einkauf gute Entscheidungen treffen. Wenn du deine Gewohnheiten ändern und ab sofort ausgewogene Mahlzeiten selbst kochen möchtest, werden deine Ausgaben für Gemüse und andere vitaminreiche Lebensmittel vielleicht erst einmal steigen. Auf lange Sicht lohnt sich die Investition jedoch allemal. Und wenn du deine Mahlzeiten im Voraus kochst, hast du am Ende des Monats vielleicht sogar ein bisschen Geld übrig.
Füttere deinen Verstand
In deinen Körper zu investieren ist genauso wichtig wie in deinen Kopf. Ob du nun Kunst und Kultur erkundest oder dich anderweitig intellektuell und kreativ stimulieren lässt – du erweiterst deinen Horizont und fütterst deine Neugierde. Und das Beste? Es muss gar nicht teuer sein. Bücher sind eine wahre Inspirationsquelle und kosten in der Regel nicht mehr als zwei, drei Caffè Latte. Und noch günstiger wird’s, wenn du Bücher aus der Stadtbibliothek ausleihst. Ausflüge in Museen oder Kunstausstellungen wirken ebenfalls Wunder und machen besonders Spaß, wenn du deine Freunde gleich mitnimmst.
2. Investiere in deine Zukunft
Du lebst im Moment? Das ist ein super Lebenskonzept, sollte aber nicht auf Kosten deiner Zukunft gehen. Wenn du in dein zukünftiges Glück investierst, gibt dir das ein Gefühl von Sicherheit und die Möglichkeit, Gelegenheiten beim Schopf zu greifen. Außerdem helfen dir ein paar einfache Tipps dabei, nicht dauerhaft von der Hand in den Mund zu leben.
Ab in die Schule
Dein aktueller Job macht dich nicht glücklich? Dann ist es wohl an der Zeit, einen Neuanfang zu wagen. Schließlich sollten wir loslassen, was nicht glücklich macht. Zum Glück gibt es zahlreiche Online-Angebote, um deine Fähigkeiten in bestimmten Bereichen zu verbessern. Sobald du die Grundlagen beherrschst, kannst du etwas mehr Geld in die Hand nehmen und beispielsweise in Coaching investieren, Weiterbildungen und Kurse besuchen oder Fachliteratur kaufen. So kommst du deinem nächsten Ziel gleich viel näher.
Denk an deine Rente
Sie liegt noch in weiter Ferne. Doch je früher du anfängst, für deine Rente zu sparen, desto besser. Es mag zwar schwierig sein, einen Batzen Geld für deine goldenen Jahre zurückzulegen – doch das Gefühl finanzieller Absicherung ist Gold wert. Dank des magischen Zinseszins zahlt es sich im hohen Alter aus, wenn du schon jetzt dein Ausgabeverhalten änderst. Wenn du älter wirst, musst du dann nämlich weniger Geld beiseite legen. Glaub uns – dein zukünftiges Ich wird es dir danken! Tipp: Mit unserem Zinsrechner kannst du ganz einfach deine Zinsen für Kredite oder Anlagen berechnen!
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Eine Sache, für die du wirklich guten Gewissens Geld ausgeben kannst, sind Erlebnisse. Neue Besitztümer bringen dir zwar für den Moment Freude, doch die ist schnell wieder verflogen. Das Glück, das dir Erlebnisse geben, hält aber viel länger an. Laut Amit Kumar – Hochschulassistent für Marketing und Psychologie an der Universität Texas in Austin, USA – werden wir dankbarer, wenn wir in gemeinsame Zeit und Erlebnisse mit unseren Lieblingsmenschen investieren. Abenteuer und Reisen bleiben uns außerdem noch lange im Gedächtnis und können unser Selbstgefühl stärken – und sie vertiefen die Verbindung, die wir zu anderen haben.
4. Sei großzügig zu deinen Liebsten
Geld für deine Lieblingsmenschen auszugeben ist ein Geschenk für die Ewigkeit. Klar könntest du deinen Weihnachtsbonus oder die Steuerrückerstattung auch in coole Gadgets oder neue Klamotten stecken – aber die Freude und Überraschung auf den Gesichtern deiner Liebsten, wenn du ihnen einen langgehegten Wunsch erfüllst, ist einfach unbezahlbar. Großzügigkeit dient nicht nur anderen: Sie gibt auch dir einen Endorphinrausch und macht dich im tieferen Sinne glücklich. Übrigens: Ein Geschenk für deine Lieblingsmenschen muss gar nicht teuer sein. Manchmal ist ein schönes Erinnerungsstück vom Flohmarkt die bessere Wahl als ein neumodisches Spielzeug. Bei Familie und Freunden zählt schließlich vor allem der Gedanke.
5. Sei gut zu anderen
Wo wir schon bei Geschenken sind: Für wohltätige Zwecke zu spenden kann ein extrem bereicherndes Erlebnis sein. Wenn du politische oder gemeinnützige Verbände finanziell unterstützt, hilfst du ihnen aktiv dabei, wirklich etwas zu verändern. So machst du die Welt gleich ein bisschen besser – und tust auch etwas für dein eigenes Glück! Laut einer Studie der Harvard Business School fühlten sich Menschen, die Geld für andere statt für sich selbst ausgegeben haben, sogar glücklicher! Also: Probieren geht über Studieren, oder?
Dein Geld bei N26
Mit N26 ist es zum Glück ziemlich einfach, Gewohnheiten zu ändern und dich auf wirklich wichtige Dinge zu konzentrieren! Mit Spaces (Unterkonten) kannst du Geld für deine finanziellen Ziele beiseitelegen, die dein Leben wirklich erfüllen. Dank dem Statistik-Feature kannst du dein Ausgabeverhalten im Blick behalten und bleibst spielend einfach in deinem Budget. Und mit der Aufrundungsregel kannst du jede Kartenzahlung auf den nächsten Euro aufrunden und die Differenz automatisch auf eines deiner Unterkonten einzahlen lassen – so sparst du, ohne es zu merken. Geld allein macht nicht glücklich – die Investition in dich selbst aber allemal!
Wenn du am Ende des Monats nur noch wenig Geld übrig hast, lohnt sich ein Blick auf dein Ausgabeverhalten. Weißt du erstmal, wie viel Geld du für welche Dinge ausgibst, kannst du Sparpotenziale in bestimmten Bereichen entdecken und hast so mehr Geld für dich selbst übrig. Wenn zum Beispiel deine Ausgaben für Carsharing oder Fahrdienste sehr hoch sind, könntest du überlegen, auf Bus und Bahn umzusteigen – und dir von dem Ersparten dein eigenes Fahrrad kaufen! So tust du auch gleich etwas für deine Fitness und für die Umwelt.
Es gibt eine Reihe von Spartipps, mit denen du im Budget bleiben und etwas Geld für dein persönliches Wohlempfinden zur Seite legen kannst. Ein gutes Buch zum Beispiel kostet meist nicht viel mehr als ein paar Caffè Latte. Statt Coffee-to-Go könntest du zuhause deinen eigenen Kaffee zubereiten und im umweltfreundlichen Thermobecher mitnehmen. Auch selbstgekochtes Essen ist sehr viel günstiger, als ins Restaurant zu gehen oder Lieferdienste zu nutzen. Das Schöne daran: Beim Schnippeln und Braten kannst du nach einem langen Tag deinen Kopf frei machen, neue Rezepte ausprobieren oder sogar gemeinsam mit deinen Freunden kochen.
Nein, gesunde Ernährung muss nicht teuer sein. Möglicherweise zahlst du zu Beginn etwas mehr, wenn du statt Nudeln und Tomatensoße frisches Obst und Gemüse kaufst. Allerdings zahlt sich die Umstellung auf lange Sicht aus. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Tipps, wie du beim Lebensmitteleinkauf sparen kannst, ohne auf Qualität zu verzichten. Und wenn du Mahlzeiten schon im Voraus zubereitest und einfrierst, bleibt vielleicht auch der ein oder andere Euro übrig.
Am Black Friday locken zahlreiche Rabatte, doch nicht alle Angebote halten, was sie versprechen. Mit kluger Planung und einem kritischen Blick kannst du jedoch echte Schnäppchen machen.
Manche Menschen neigen zu impulsiven oder großzügigen Ausgaben, andere sparen und planen sorgfältig: N26 stellt fünf weit verbreitete Muster vor: Vom Frust-Shopping zum monatlichen Budgetieren.
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