Stress financier : quelles différences hommes femmes ?

Nous nous penchons sur les aspects scientifiques du stress financier et sur les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes gèrent ce stress de manière différente.

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Le stress nous concerne tous. Quel que soit notre sexe, nous avons presque tous un souci en commun : nos finances. Mais comment devenir financièrement indépendant ? Nous nous sommes penchés sur les données scientifiques concernant le stress financier et sur les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes gèrent ce stress de manière différente.

 En janvier, dans le cadre de notre recherche sur la gestion du stress financier,  nous avons collaboré avec un neuroscientifique, le Dr. Jack.  Nous avons examiné des données sur l’anxiété financière dans le monde et obtenu des conseils scientifiquement prouvés sur la manière de les gérer. Nous avons constaté que les hommes et les femmes réagissent différemment au stress et sont affectés différemment par les soucis d’argent en fonction de leur statut financier.

 Parmi nos découvertes, nous avons pu observer que les femmes du monde entier ne devancent que très légèrement les hommes dans la perception de leur indépendance financière. En effet, 59 % des femmes se sentent indépendantes financièrement contre 58 % des hommes. Parmi les pays étudiés, l’Allemagne est le seul pays où les hommes (58 %) se sentent plus indépendants financièrement que les femmes (52 %).

Même si les femmes se sentent plus indépendantes financièrement que les hommes, elles sont tout de même 40 % plus susceptibles que les hommes à éprouver du stress au sujet de leurs finances. 

Au-delà de ce constat,l ’étude montre aussi que les hommes et les femmes réagissent différemment au stress.

Comment le stress financier affecte-t-il différemment les hommes et les femmes ?

 Dr. Jack, le neuroscientifique que nous avons consulté pour cette étude, a exposé les aspects scientifiques qui expliquent comment les hommes et les femmes gèrent le stress différemment dans notre rapport de recherche sur la gestion du stress. Il a déclaré :

  « Les hommes et les femmes réagissent différemment à un stress élevé, en particulier lorsqu’il s’agit de prendre des décisions. Les situations de stress élevé poussent les hommes à prendre des décisions plus risquées. Mais chez les femmes, un stress élevé se traduit par une baisse des décisions risquées. Parfois, prendre une décision risquée est le bon choix à faire, mais seulement si les risques ont été soigneusement calculés et si les avantages sont suffisamment importants pour justifier les inconvénients liés à un échec.

Dr. Jack explique que la manière dont les hommes réagissent au stress semble contredire le principe de « l’effet de cadrage », qui contextualise la manière dont les gens perçoivent une situation et leur réaction face à cette situation. En effet, une même situation peut être considérée comme une récompense ou bien comme une punition. Tout est une question de perspective, mais le constat est assez net :  

« En situation de stress, les hommes prennent plus de décisions risquées, tant en termes de récompenses que de punitions potentielles. En revanche, les femmes ont tendance à prendre moins de risques, quelle que soit la manière dont la décision est prise. Une telle cohérence est rare dans la science du stress. »

Ce niveau de stress contrasté pourrait être l’un des facteurs qui influence l’écart salarial entre les sexes. Selon les données mondiales, les hommes sont généralement mieux payés que les femmes. Les causes de ces inégalités sont multiples, mais on constate que les hommes se sentent généralement plus à l’aise que les femmes lorsqu’il s’agit de demander une augmentation, quitte à prendre des risques. 

Sur le marché allemand par exemple, les chiffres parlent : une augmentation de salaire est presque deux fois plus stressante pour les femmes (21 %) que pour les hommes (12 %). 

Comment gérer le stress ?

 Le Dr. Jack nous a donné quelques conseils pour gérer le stress financier :

  1. Il est essentiel de faire plus de recherches pour réduire le stress et de prendre le temps avant de se décider. Réfléchissez-y et demandez-vous : qu’est-ce que j’ai fait la dernière fois ?

  2. Prenez toujours des décisions importantes à tête reposée. Faites une promenade et prenez la décision à votre retour. Lorsque vous êtes reposé, vous êtes en mesure de prendre de meilleures décisions, ce qui réduit le stress à long terme.

  3. Demandez de l’aide à vos amis, collègues, voisins ou à toute autre personne pour avoir un autre avis. Demander de l’aide permet de réduire le stress et de vous aider à prendre des décisions difficiles.

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