Caro denaro: un esercizio per riscrivere i tuoi copioni finanziari
Che tu ti senta bloccato, ansioso o pronto a cambiare, scrivere una lettera al denaro può aiutarti a riflettere e a reimpostare la tua mentalità finanziaria.
6' di lettura
Migliorare il tuo benessere finanziario potrebbe essere semplice come scrivere una lettera. Le app di budgeting o le strategie di investimento sono utili, ma non ci chiedono di scavare più a fondo nei nostri blocchi emotivi riguardo al denaro. Ispirato al libro di Jen Sincero “Tu 6 un duro che fa soldi”, questo esercizio di scrittura originale può aiutarti a scoprire le convinzioni nascoste, a ripensare la tua mentalità e a costruire un rapporto più sano e più forte con il denaro.
Un semplice esercizio di auto-aiuto per le tue finanze
Scrivere una lettera accorata alle proprie finanze potrebbe sembrare un po’ “fuori luogo”. Ma secondo Jen Sincero, autrice di “Tu 6 un duro che fa soldi”, è uno dei modi migliori per analizzare il proprio rapporto con il denaro. Sincero non è nuova alla trasformazione delle sue finanze: è passata dal vivere in un garage riconvertito a godere di un lusso a cinque stelle in giro per il mondo. L’autrice suggerisce che mettere nero su bianco i propri pensieri sul denaro può aiutare a districare le convinzioni confuse e il bagaglio emotivo che molti di noi portano con sé. Anche se alcuni di questi sentimenti potrebbero non essere belli — come il risentimento, la sfiducia o il senso di colpa —, riconoscerli è il primo passo per cambiare le cose. Prima però, una piccola premessa: il libro di Sincero si basa molto sulla legge dell’attrazione, ovvero sull’idea che i pensieri diano forma alla realtà. Se questo non è il tuo genere, non preoccuparti. Il vero risultato è che essere onesti con se stessi riguardo al denaro aiuta ad acquisire chiarezza e comprensione. Questo, a sua volta, ti permette di andare avanti con un senso di maggiore controllo ed emancipazione.
Perché scrivere al denaro può cambiare il tuo modo di pensare
Scrivere una lettera al denaro ci permette di immergerci nei nostri pensieri e sentimenti più profondi, dandoci la possibilità di fare un passo indietro e vedere le cose da una nuova prospettiva. Diversi studi hanno dimostrato che scrivere di argomenti difficili o sensibili può ridurre il disagio emotivo e portare a un migliore benessere mentale e persino fisico. Che si tratti di eventi stressanti della vita, di rimpianti del passato o di speranze per il futuro, quando scriviamo non stiamo solo elaborando, ma stiamo anche plasmando attivamente il modo in cui sperimentiamo e rispondiamo alle sfide della vita. L’esperta di relazioni Esther Perel esprime il concetto in maniera perfetta: scrivere lettere, soprattutto quelle che non spediremo mai, ci permette di provare nuovi copioni. Potremmo voler affrontare il nostro critico interiore, riconnetterci con parti smarrite di noi stessi, o semplicemente esprimere emozioni che abbiamo sempre evitato. Qualunque sia il fattore che ci spinge, l’atto di scrivere crea un dialogo significativo. E quando si tratta di denaro, questo dialogo può aiutarci a scoprire cosa ci ha frenato e a ridefinire il vero significato di successo finanziario a modo nostro.
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Scrivere una lettera al denaro può sembrare un po’ strano all’inizio. Il segreto è affrontarla come faresti con qualsiasi altra conversazione importante: con onestà e un pizzico di immaginazione. Non c’è bisogno di creare un’opera perfettamente costruita, soprattutto se la scrittura non è il tuo forte. L’esercizio è invece un’occasione per scavare a fondo nelle tue sensazioni, nei tuoi pensieri e nelle tue convinzioni sul denaro, e per vedere cosa puoi imparare su te stesso in questo processo. Vediamo come iniziare:
1. Identifica “chi” è il denaro per te
Prima ancora di metterti a scrivere, cerca di immaginare il denaro come una persona. Che tipo di rapporto hai con quest’ultimo? Lo vedi come un amico intimo che ti è sempre stato vicino, o lo senti più come un conoscente distante e inaffidabile? Se il denaro è stato una fonte di stress per te, la tua lettera potrebbe avere un tono più formale o teso. Se hai familiarità con il successo finanziario, il tono potrebbe essere caloroso o addirittura celebrativo. Lascia che sia il tuo istinto a guidare il modo in cui affronti il tema del denaro, e non pensarci troppo: lascia che le parole fluiscano liberamente.
2. Metti tutto per iscritto
Una volta personificato il denaro nella tua mente, scrivi come se stessi parlando direttamente a lui. Sii spietatamente onesto. Di’ al denaro quello che senti, sia che si tratti di apprezzamento, risentimento, frustrazione o speranza. Che cosa ti ha dato? Che cosa ti ha preso? Vorresti che fosse più coerente, o ti sei sentito ignorato da lui? Questo processo consiste nel far emergere le tue emozioni, quindi non trattenerti.
3. Leggi tra le righe
Una volta che sei pronto a rileggere la lettera, assumi una prospettiva analitica e guarda con attenzione non solo quello che hai scritto, ma anche come l’hai scritto. Inizia chiedendoti: Che tono ho usato? Ero arrabbiato, implorante, grato, distante, sopraffatto? Il tuo tono può darti forti indizi sui tuoi sentimenti più profondi nei confronti del denaro. Riesci a individuare qualche schema? Osserva le frasi o gli argomenti ricorrenti nella tua lettera. Hai accennato più volte alla sensazione di non avere mai abbastanza? Questi temi sono indizi importanti che mettono in evidenza le tue convinzioni finanziarie di fondo.
4. Ripensa il tuo rapporto
Ora che hai scoperto gli schemi, le emozioni e le convinzioni nascoste dietro il tuo rapporto con il denaro, è il momento di passare dalla riflessione all’azione. Prova a domandarti: Qual è una piccola convinzione che posso iniziare a mettere in discussione oggi? Potrebbe essere il proposito di sostituire pensieri del tipo “Non sono bravo con i soldi” con “Sto imparando e migliorando le mie capacità finanziarie”. Invece di tentare una revisione completa, concentrati su piccoli cambiamenti incrementali che possono aiutarti a modificare la tua mentalità e le tue abitudini in modo duraturo.In definitiva, hai il potere di ridefinire il tuo rapporto con il denaro. Scrivere una lettera al denaro è uno strumento che puoi utilizzare per dare il via al processo. Mettendo nero su bianco i tuoi pensieri e le tue sensazioni, o magari annotandoli nell’app per gli appunti del tuo smartphone, avrai una prova concreta dello stato attuale delle cose. Con piccole azioni significative, puoi costruire un futuro finanziario più sano e più solido. Quindi, fai un respiro profondo, intraprendi il viaggio e sii fiducioso del fatto che, con il tempo e l’impegno, puoi creare la relazione finanziaria che meriti davvero.
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