Consejos para hacer la lista de la compra online

Te aconsejamos cómo hacer listas de la compra de todo tipo para ahorrar tiempo y dinero.

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Hacer bien la lista de la compra puede eliminar el estrés de las compras semanales de comida, del mobiliario de un nuevo apartamento o para la llegada de un nuevo miembro a la familia. Además, te ayudan a determinar lo que realmente necesitas y a mantener tu despensa llena para que nunca te quedes sin los productos que más utilizas. Lo mejor de todo es que te evitarán la frustración de volver a casa y darte cuenta de que te olvidaste de comprar un ingrediente o artículo imprescindible.

No importa que prefieras escribir tus listas en papel, en apps para tomar notas o en apps específicas para listas de la compra; nuestras sugerencias te ayudarán a que no se te olvide nada.

Lista de la compra de alimentos para casa y planificación de comidas

A todos nos ha pasado alguna vez; vas corriendo al supermercado después del trabajo sin saber qué cocinar, compras un montón de aperitivos e ingredientes al azar y acabas gastando más de la cuenta. Si adquieres el buen hábito de preparar listas de la compra y planificar tus comidas, podrás evitar la confusión y disfrutar más cocinando en casa.

Te recomendamos que te organices con una app de listas de la compra. Hay muchas; como Bring, Listonic y La lista de la compra; de las cuales, algunas también tienen funciones de planificación de comidas y te permiten cargar recetas de páginas web. De esta forma, puedes añadir los ingredientes de la receta que no tengas en casa directamente a tu lista de la compra semanal.

Las mejores apps clasificarán tus artículos en categorías; como congelados, lácteos, productos de limpieza, etc.; así pasarás menos tiempo dando vueltas por los pasillos. Es probable que tu supermercado preferido tenga su propia app con la opción de crear una lista de la compra. En ese caso, seguramente puedas hacer tu pedido online y concertar una recogida en tienda o una entrega a domicilio.

Otros consejos útiles para una lista de la compra saludable:

  • Planifica al menos tres comidas a la semana. Inspírate en libros o webs de cocina.

  • ¿Prefieres la espontaneidad? Haz una lista más general. Compra las verduras y proteínas (carne o alternativas) que sueles cocinar y combínalas como te apetezca. Si eliges una receta específica y te falta alguna especia o ingrediente, siempre puedes volver al supermercado para hacer una compra de última hora.

  • Planifica tus comidas según lo que tengas en casa, revisando el congelador, el frigorífico y los armarios. ¿Parece que te va a caducar el queso? ¡Todo queda mejor con queso por encima!

  • Revisa tus reservas de productos básicos antes de salir (p. ej., conservas, sal, aceite, pasta). Lo ideal es que los añadas a tu lista cuando te queden pocos, no cuando se hayan agotado del todo.

  • Si tienes un presupuesto limitado, consulta la web del supermercado y planifica tus comidas en función de las ofertas.

Listas de regalos: anota las fechas clave y posibles ideas

Una buena lista también puede facilitarte la organización de los regalos para tus seres queridos. Piensa para quién sueles comprar regalos y cuándo. Apunta las ocasiones especiales en tu calendario y añade recordatorios un par de semanas antes para empezar a pensar en ideas con suficiente antelación. Esto te ayudará a hacer mejores regalos y evitará que te gastes más de la cuenta en compras impulsivas de última hora. 

Las ocasiones especiales pueden incluir:

  • Nacimientos, bautizos y cumpleaños

  • Bodas y aniversarios de bodas

  • Graduaciones y ascensos laborales

  • Onomásticas

  • Fiestas religiosas, como la Navidad

  • San Valentín

  • Día de la Madre

  • Día del Padre

Al pensar en ideas sobre regalos, reflexiona sobre lo siguiente: ¿Qué suelen hacer para relajarse? ¿Cuáles son sus comidas o bebidas favoritas? ¿Hay alguna actividad que podríais hacer juntos? ¿Hay algún tema que les interese en particular o sobre el que quieran aprender más? ¿Tienen una organización benéfica predilecta a la que podrías donar en su nombre? ¿Necesitan alguna cosa práctica (p. ej., para trabajar desde casa)? 

Lista de la compra para estudiantes (es más bien un presupuesto)

Con los estudios, cada cual tenemos una experiencia diferente. Por lo tanto, en lugar de aconsejarte qué podrías necesitar o qué deberías comprar, hemos recopilado algunos consejos para ayudarte a organizar tu presupuesto. Con una buena lista y un poco de esfuerzo, podrás cubrir tus gastos fijos y disfrutar de la vida estudiantil sin pasar apuros para llegar a fin de mes.

Tu presupuesto es básicamente un modelo para tu lista de la compra mensual. Calcula tus ingresos totales (sueldo, asignaciones de tu familia, becas, etc.) y haz una lista de todos tus gastos. Divide tus gastos en categorías y calcula el promedio mensual de cada una.

Ejemplo de gastos divididos en fijos (inevitables) y variables (que merecen la pena):

Gastos fijos:

  • Alquiler y suministros

  • Tasas de matrícula o cuotas de préstamos estudiantiles

  • Transporte público o gasolina y seguro del coche

  • Alimentación

  • Libros de texto, papelería, software, hardware

  • Factura del teléfono móvil

  • Seguro médico, medicamentos

  • Ropa

  • Artículos para el hogar (incluidas reparaciones y repuestos)

Gastos variables:

  • Entretenimiento, como conciertos, películas, obras de teatro

  • Suscripciones deportivas

  • Comer y beber en restaurantes, pubs, etc.

  • Suscripciones a plataformas de música y películas

  • Regalos

  • Vacaciones

  • Ahorros

(Ten en cuenta que, debido a los confinamientos y a otras restricciones, varios de estos gastos no son aplicables durante la pandemia).

Haz un seguimiento de tus gastos y comprueba si tus estimaciones mensuales han sido realistas. Si gastas más de lo que ingresas, revisa tu lista para identificar dónde podrías reducir gastos. Tal vez podrías pedir menos comida para llevar o cancelar tu suscripción a una app. Los presupuestos son un trabajo continuo, así que pueden pasar varios meses hasta que encuentres el equilibrio adecuado.

Lista de la compra para el bebé

La llegada de un recién nacido es hermosa, pero también puede resultar abrumadora. Te recomendamos que minimices cualquier factor de estrés y dediques el menor tiempo posible a las compras, ya que si es tu primer hijo, te encuentras en un territorio desconocido. ¿Cuánto tardará en quedársele pequeña la ropa? ¿Cuánto va a comer? 

Divide tu lista de la compra en categorías para que sea más manejable:

  • Lactancia, p. ej., discos de lactancia, sujetadores de lactancia;

  • alimentación, p p. ej., biberones, esterilizador;

  • ropa, p. ej., bodis, camisetas, pantalones, gorros, calcetines;

  • hora de dormir, p. ej., cuna, saco de dormir, vigilabebés;

  • higiene, p. ej., pañales, crema para las erupciones, toallitas húmedas, cambiador;

  • hora del baño, p. ej., bañera para bebés, champú suave, aceite de masaje;

  • viajes, p. ej., asiento para el coche, cochecito de paseo, portabebés.

Si quieres ver información específica antes de que llegue tu bebé, consulta esta lista de nacimiento.

¿Te mudas? Haz una lista de la compra básica para tu casa

Supongamos que ya tienes lo más importante, como por ejemplo una cama, un sofá, un escritorio, un armario, una aspiradora, una lavadora, una mesa de comedor y un par de sillas. A continuación te ayudamos con el resto de cosas que podrías necesitar:

Alimentos

Productos básicos de la despensa (productos secos y conservas), productos básicos de la nevera, frutas y verduras, condimentos y especias, salsas, ingredientes para repostería, productos horneados, alimentos congelados, carne (o sustitutos). 

Productos de limpieza

Limpiador de baño, limpiador para el WC, limpiacristales, detergente para el lavavajillas, detergente para lavar los platos, estropajos, servilletas de papel, bolsas de basura, detergente para la lavadora, fregona, cubo, escoba y recogedor.

Entrada 

Felpudo, perchero, zapatero.

Cocina

Tostadora, microondas, cafetera (moka, de émbolo, AeroPress, etc.), hervidor de agua, recipientes de almacenamiento, tabla de cortar, abrebotellas, abrelatas, utensilios de cocina (espátula, espumadera, cuchara de servir, pinzas, etc.), cuchillos afilados, cubiertos, vajilla, ollas, sartenes, vasos, tazas, cubo de basura.

Baño

Toallas, jabón de manos, loción corporal, gel de ducha, champú, acondicionador, crema hidratante, desodorante, maquinilla de afeitar, productos de higiene femenina, pasta y cepillo de dientes, escobilla de baño, papel higiénico, cortina de ducha, cubo de basura, botiquín de primeros auxilios, tendedero para secar la ropa.

Dormitorio

Ropa de cama, cortinas, mesitas de noche, lámparas, cesto para la ropa sucia, perchas.

Salón

Clavos o ganchos, pósteres y cuadros, alfombra, lámparas, estantería, armario. 

Plantilla para tu lista de la compra en cuarentena

Durante la pandemia, es posible que debas quedarte en cuarentena en casa de manera imprevista. Quizá te encuentres mal, estés esperando los resultados de una prueba del coronavirus, o incluso hayas dado positivo. 

En estos casos, vale la pena tener a mano algunos elementos esenciales para evitar pagar por entregas a domicilio y no tener que recurrir demasiado a la ayuda de amigos y familiares. Aquí tienes algunas ideas para hacer una lista de la compra para la cuarentena:

Comida y bebida

  • Productos secos como pasta, legumbres, nueces, arroz, frutos secos; 

  • sopas y verduras en conserva;

  • aceite para cocinar;

  • especias secas;

  • café y té;

  • verduras y frutas frescas que se conservan por más tiempo (p. ej., patata, boniato, calabaza, cebolla, ajo, jengibre, manzana, limón);

  • leche de larga duración, o alternativas;

  • carne, verduras y platos preparados congelados;

  • aperitivos para darte un capricho (p. ej., chocolate, patatas fritas).

Limpieza doméstica 

  • Detergente y suavizante para la ropa;

  • líquido lavavajillas y esponja/cepillo;

  • limpiador desinfectante o toallitas.

Medicinas 

  • Suministro para al menos dos semanas de cualquier medicamento que tengas recetado;

  • analgésicos (p. ej., paracetamol, ibuprofeno, aspirina);

  • guantes y mascarillas desechables;

  • termómetro;

  • pastillas para la garganta.

Higiene personal

  • Jabón de manos;

  • papel higiénico;

  • pañuelos de papel;

  • jabón corporal o gel de ducha;

  • productos de higiene femenina.

Bebé 

  • Alimentos para bebés y leche en polvo;

  • pañales y crema para las erupciones.

Niños

  • Libros y cuadernos para colorear;

  • material para hacer manualidades;

  • juegos de mesa, cartas, rompecabezas;

  • equipo deportivo (si tienes patio o jardín).


Controla lo que te gastas en la lista de la compra con N26

Las cuentas bancarias de N26 ofrecen herramientas útiles que te ayudarán a realizar un seguimiento de tus gastos. Por ejemplo, puedes añadir etiquetas personalizadas (#comidaparallevar, #supermercado, #regalos, etc.) para dividir tus compras en categorías. A final de mes, consulta la página de estadísticas en la app para ver dónde te has gastado el dinero y dónde podrías reducir costes. 

Cada cuenta incluye subcuentas de Espacios que te permiten ahorrar dinero para regalos o compras más grandes. Espacios también tiene una función llamada Reglas que es particularmente útil para organizar tu presupuesto: con una Regla puedes programar una transferencia recurrente que transfiera automáticamente el dinero de tu alquiler (u otro coste fijo) de tu cuenta principal a una subcuenta en cuanto te paguen a final de mes, y otra Regla que lo transfiera de vuelta justo antes de que te pasen el recibo del alquiler. Así ganarás en tranquilidad, sabiendo que solo puedes gastarte el dinero que tengas en tu cuenta principal.

Por N26

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